मोटापे का कारन :
आजकल की भागदौड़ की जिंदगी में कई गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं होने लगी हैं। ऐसी ही एक गंभीर समस्या है मोटापा। मोटापे के कारण भी कई भयंकर बीमारियां हो जाती हैं।
क्या आप जानते हैं मोटापे से कैंसर जैसी बीमारियां डायबिटीज और उच्च रक्तचाप जैसी समस्याएं भी हो सकतीहैं। लेकिन सवाल ये उठता है कि मोटापे के कारण क्या हैं। मोटापा किन चीजों से बढ़ता है और मुख्य कारक कौन-कौन से हैं। साथ ही मोटापा बढ़ने से क्या कुछ और समस्याएं हो सकती हैं। तो आइए जानें मोटापे के कारण क्या हैं और मोटापे से होने वाली समस्याओं से कैसे निजात पाएं।
आज के समय में बडे-बूढ़े-बच्चे सभी मोटापे की चपेट में आ रहे हैं। ऐसा बेवजह और अचानक नहीं हो रहा। बल्कि इसके पीछे भी कई ठोस कारण छुपे हुए हैं।
मोटापे के कारण ही बच्चों को नई-नई बीमारियां हो रही हैं।
मोटापे का कारण :-
शारीरिक निष्क्रियता
आजकल लोग शारीरिक रूप से सक्रिय नहीं होते है और खासकर बच्चे अब बाहर खेलने-कूदने के बजाय कंप्यूटर, मोबाइल और वीडियो गेम खेलना अधिक पसंद करते हैं। जिससे बच्चों में भी मोटापा बढ़ता जा रहा हैं। सिर्फ बच्चे ही नहीं, ऑफिस जाने वाले युवा भी आज निष्क्रिय जीवनशैली जी रहे हैं, जिससे मोटापे जैसी समस्या हो रही है।
जंकफूड का सेवन
आजकल लोग घर के स्वादिष्ट व्यंजन और पौष्टिक खाना खाने के बजाय जंकफूड खाना पसंद करते हैं जो कि मोटापे के प्रमुख कारणों में से एक हैं। जंकफूड से ना सिर्फ मोटापा बढ़ता है बल्कि कई बीमारियां होने का खतरा भी रहता है।
व्यायाम ना करना
लोगों के पास भागदौड़ की जिंदगी में इतना समय नहीं बचता कि वे व्यायाम करें, लोग व्यायाम जैसी चीजों को बहुत हल्के में लेते हैं। नतीजन मोटापा बढ़ता रहता है।
एक ही जगह बैठे रहना
कई लोगों का काम सिर्फ एक ही जगह बैठकर करने का होता है, नतीजन लोग घूमना-फिरना बिल्कुल नहीं कर .
In Gujarati For Read :
સ્થૂળતાનું કારણ :
આજકાલ ભાગોડાના જીવનમાં આરોગ્યની ઘણી ગંભીર સમસ્યાઓ છે. આવી જ એક ગંભીર સમસ્યા સ્થૂળતા છે. જાડાપણું ઘણાં ગંભીર રોગોનું કારણ પણ બને છે.
શું તમે જાણો છો કે મેદસ્વીપણા જેવા રોગો ડાયાબિટીઝ અને હાઈ બ્લડ પ્રેશર જેવી સમસ્યાઓ પેદા કરી શકે છે. પરંતુ સવાલ ઉદભવે છે કે સ્થૂળતાના કારણો શું છે. જાડાપણું કયા અને કયા મુખ્ય પરિબળો છે તેના તરફ દોરી જાય છે. ઉપરાંત, વધતા મેદસ્વીપણાને કારણે બીજી કેટલીક સમસ્યાઓ આવી શકે છે. તો ચાલો આપણે જાણીએ કે સ્થૂળતાના કારણો શું છે અને જાડાપણાથી થતી સમસ્યાઓથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો.
આજના સમયમાં, બધા બાળકો મેદસ્વીપણાની લપેટમાં છે. આ બિનજરૂરી અને અચાનક બનતું નથી. .લટાનું, તેની પાછળ ઘણા નક્કર કારણો છે.
બાળકો મેદસ્વીપણાને કારણે નવી બીમારીઓ લઈ રહ્યા છે.
સ્થૂળતાનું કારણ: -
શારીરિક નિષ્ક્રિયતા
આજકાલ લોકો શારીરિક રીતે સક્રિય નથી હોતા અને ખાસ કરીને બાળકો હવે બહાર રમવાની જગ્યાએ કમ્પ્યુટર, મોબાઈલ અને વીડિયો ગેમ્સ રમવાનું પસંદ કરે છે. જેના કારણે બાળકોમાં પણ સ્થૂળતા વધી રહી છે. ફક્ત બાળકો જ નહીં, officeફિસ જતા યુવાનો પણ નિષ્ક્રીય જીવનશૈલી જીવી રહ્યા છે, જે સ્થૂળતા જેવી સમસ્યાઓ ઉભી કરી રહ્યા છે.
જંકફૂડનું સેવન
આજકાલ લોકો ઘરેલું સ્વાદિષ્ટ વાનગીઓ અને પૌષ્ટિક આહાર ખાવાને બદલે જંકફૂડ ખાવાનું પસંદ કરે છે જે મેદસ્વીપણાના મુખ્ય કારણોમાંનું એક છે. જંકફૂડ માત્ર સ્થૂળતામાં વધારો કરે છે, પરંતુ ઘણા રોગોનું જોખમ પણ છે.
કસરત નહીં
ભાગદૌરના જીવનમાં કસરત કરવામાં લોકોનો બહુ સમય બાકી નથી, લોકો કસરત જેવી ચીજો ખૂબ જ હળવાશથી લે છે. પરિણામે, સ્થૂળતા વધતી જ રહે છે.
એક જગ્યાએ બેઠા
ઘણાં લોકોને ફક્ત એક જ જગ્યાએ બેસવાનું કામ કરવું પડે છે, પરિણામે લોકો એકદમ ફરવા જતાં નથી.
In English For Read :
Cause of obesity :
Nowadays there are many serious health problems in the life of Bhagoda. One such serious problem is obesity. Obesity also causes many serious diseases.
Do you know that diseases like obesity can cause problems like diabetes and high blood pressure? But the question arises what are the causes of obesity. Obesity leads to what and what are the main factors. Also, can there be some other problems due to increasing obesity. So let us know what are the causes of obesity and how to get rid of the problems caused by obesity.
In today's time, all children are in the grip of obesity. This is not happening unnecessarily and suddenly. Rather, there are many concrete reasons behind it.
Children are getting new diseases due to obesity.
Cause of obesity: -
Physical inactivity
Nowadays people are not physically active and especially children now prefer playing computer, mobile and video games instead of playing outside. Due to which obesity is increasing among children too. Not only children, office going youth are also living a passive lifestyle, which is causing problems like obesity.
Intake of junkfood
Nowadays people prefer to eat junkfood instead of eating delicious homemade dishes and nutritious food which are one of the major causes of obesity. Junkfood not only increases obesity, but also there is a risk of many diseases.
Not exercising
People do not have much time left in Bhagdaur's life to exercise, people take things like exercise very lightly. As a result, obesity keeps on increasing.
Sitting in one place
Many people have to do the work of sitting in only one place, as a result people are not able to move around at all.
){kind=link}
0 Comments