Benefits of working weight
जब आप सुनते हैं कि किसी आदमी का वेट आवश्यकता से अधिक बढ़ गया है तो आप के मन में उसके प्रति एक बढ़ा हुआ पेट और चलने फिरने में असमर्थ दिखने वाले व्यक्ति की तस्वीर निकलकर सामने आने लगती है। यह सच भी है कि बड़े हुए पेट के कारण आदमी एक साथ कई तरह की परेशानी से मुबतला हो जाता है और इस बीमारी के पीछे कई कारण होते है।
आदमी में वजन का बढ़ना एक्सारसाइज की कमी, तनाव, हार्मोनल असुंतुलन और खान–पान की गलत आदतों व आराम तलब जीवन के कारण होता है। तेजी से भागती दौड़ती जिंदगी में काम का प्रेशर और तनाव के कारण आदमी को एक्सरसाइज करने का फुर्सत नहीं मिल पाता है।
मोटापे में पेट का मोटा होना सबसे अधिक खतरनाक माना जाता है जो बीमारियों की खान होता है और एक तरह से पेट बढ़ने पर इसे साइलेंट किलर समझा जाता है। मोटापा में यदि आदमी शराब पीता हो और धुम्रपान करता हो तो उसे हृदय रोग, डायबिटीज, लिवर और किडनी की समस्याएं होना आम हो जाती है। तनाव की हालत में अक्सर व्यक्ति तनाव से छुटकारा पाने के लिए सिगरेट, शराब या तंबाकु का सहारा लेता है ताकि उसका तनाव कम हो जाए । बहुत से लोग अपने स्वास्थ्य और फिटनेस पर तबतक ध्यान नहीं देते हैं जबतक कि उनके शरीर में किसी तरह की कोई परेशानी नहीं होती है। कुछ पुरूष भी महिलाओं की तरह बीमारी होने पर उसे टालते रहते है और अंतिम अवस्था में जाकर उसका इलाज कराते है। आदमी अपने जीवन में स्वस्थ जीवन शैली, उचित आहार और नियमित एक्सरसाइज को अपनाकर मोटापे की समस्या को अपने से कोसो दूर रख सकता है।
पुरूषों के लिए अपना वजन कम करना क्यों महत्वपूर्ण है
बीमारियों से मुक्त और स्वस्थ जीवन जीने के लिए पुरूषों को अपने वजन को नियंत्रण में रखना या बड़े हुए वजन को कम करना बहुत ही जरूरी है। आदमी का वजन बढ़ना न सिर्फ उसके लिए अनअपीलिंग लुक और भद्दा लगता है बल्कि इससे जीवन के लिए खतरा उत्पन्न करने वाली ब?
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Benefits of working weight
When you hear that the weight of a man has increased more than necessary, then in your mind a picture of a man with an enlarged stomach and unable to walk starts coming out. It is also true that due to the enlarged stomach, the man becomes afflicted with many problems simultaneously and there are many reasons behind this disease.
Weight gain in a man is due to lack of exercise, stress, hormonal disturbances and wrong eating habits and resting life. Due to the pressure and stress of work in a fast running life, a man does not get the time to exercise.
In obesity, abdominal fat is considered to be the most dangerous, which is the mine of diseases and in a way it is considered silent killer when the stomach is enlarged. In obesity, if a person drinks alcohol and smokes, then it becomes common to have heart disease, diabetes, liver and kidney problems. In a state of stress, a person often resorts to cigarettes, alcohol or tobacco to relieve stress so that their stress is reduced. Many people do not pay attention to their health and fitness as long as there is no problem in their body. Some men, like women, keep on avoiding the disease and go to the last stage to get it treated. Man can keep away the problem of obesity by adopting healthy lifestyle, proper diet and regular exercise in his life.
Why it is important for men to lose weight
In order to live a healthy and healthy life from diseases, it is very important for men to keep their weight under control or reduce their weight. The weight gain of a man not only makes him look unappealing and unsightly but it also creates a life-threatening problem.
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